Kristin Indergård

Frisör och yogalärare

Må bra helger med yoga och vandring/turåkning​

Drömmer du om att få några dagar på fjället sommar eller vinter där du får prova på kortare vandringar eller skidturer?

Och få prova på yoga som inte är svår att ta till sig, men gör dig lite rörligare och lugnare, ger energi och löser upp spänningar. Då är det är det här kanske något för dig!

Jag har under några år arrangerat helger sommar och vinter i samarbete med STF Storlien Fjällgård.

En lugn oas mitt på fjället med underbart läge och fina vandrings och skid-leder runt knuten. 

Här bjuds du på god, vällagad mat och mysiga rum med sköna sängar.

Det här ingår:

Yoga - kundaliniyoga som är väldigt anpassningsbar efter kropp, ålder och fysiska förutsättningar. 

Här får prova på du yogans alla godsaker som andningsövningar, uppmjukande och stärkande övningar, energi-påfyll, 

mantran och meditationer. Avslappning till gongen

Vi yogar på morgonen innan frukost och på eftermiddagen innan middagen.

Du kan få tips på bra övningar för dig som du kan fortsätta med hemma om du önskar. 

Yogautrustning som mattor och kuddar finns på plats.


Ledda vandringar/skidturer i 3 dagar.

 Turerna anpassas efter väder, vind och gruppens sammansättning.

Vi har inte bråttom men tar oss tid att upptäcka vad naturen bjuder på av växter och utsikt.

Vi tar en längre paus då vi äter vår matsäck.


Bastun väntar när vi kommer tillbaka till Fjällgården för den som önskar.


God mat och trevligt umgänge.


Här tillåts du att bara vara och vila. En helg där du tar hand om dig själv med naturen och yogan som stöd.

Kom själv eller i sällskap med en vän.


Läs mer och boka här:


Så här säger några av våra deltagare

En härlig weekend! Med trivsamma människor, fantastiska omgivningar, god mat och skön stämning med sköna yogapass. Kommer gärna flera gånger!

Anki


Tack för att du var så peppande, pedagogisk och varm.

Barbro


Tack för fantastiska dagar! Så inspirerande!

Tina



Hitta hit

Paus i Duved

OlPers vägen 1

83771 Duved

Kontakt

46-70-2640282


Öppet

Mån-Fre 9-17

Lördag - Sön efter avtal

Flexibla öppettider då vi börjar tidigare eller slutar senare ibland. 

0