Kristin Indergård

Frisör och yogalärare

FJÄLLANDAS

Vandring och yoga i vackra Ottsjö i Jämtlandsfjällen

17-21 augusti 2022

I samarbete med fjällguiden Susanne Vandraren.

Vi bor med helpension på

Ottsjö Wärdshus

Vi bor Ottsjö Wärdshus en lugn och mysig oas mitt på fjället som gjord för avkoppling och att bara vara.

Med fina vandringsleder utanför knuten som går både i vacker fjällskog och på öppet fjäll. 

Här bor du bekvämt i mysiga rum med sköna sängar och vi bjuds på god, vällagad mat.

 Dagarna fylls med sköna yogastunder, tur/vandring och avkoppling.

Yogan är lätt att ta till sig och passar både för dig som är ny och du som är van yogautövare.

Turerna anpassas efter väder och vind och hur gruppens sammansättning är så att alla kan vara med. 

Det blir också tid att bara vara, bada bastu, läsa, koppla av.

Läs mer och boka:

https://www.susannevandraren.se/vandringar/fjallandas


Yogan

Kundaliniyoga är en mycket anpassningsbar yoga utifrån erfarenhet och fysiska förutsättningar. 

Här får prova på du yogans alla godsaker som andningsövningar, uppmjukande och stärkande övningar,

mantran och meditationer. Det blir avslappning till tonerna av gongen. Den hjälper oss att slappna av på djupet.

Du kan få tips på bra övningar som du kan fortsätta med hemma om du önskar. 

Mjuka yogamattor och kuddar finns på plats, men ta med en egen yogamatta för uteyogan. Ta med dig mjuka sköna kläder som du kan röra dig fritt i.

Och gärna en varm tröja och tjockare strumpor, så undviker du att frysa. Filtar finns också.

Bastun väntar när vi kommer tillbaka Wärdshuset för den som önskar.

Här tillåts du att bara vara och vila. Dagar där du tar hand om dig själv med naturens läkande kraft och yogan som stöd.

Kom själv eller i sällskap med en vän.

Har du frågor så tveka inte att ta kontakt.


Så här säger några av våra deltagare

En härlig weekend! Med trivsamma människor, fantastiska omgivningar, god mat och skön stämning med sköna yogapass. Kommer gärna flera gånger!

Anki


Tack för att du var så peppande, pedagogisk och varm.

Barbro


Tack för fantastiska dagar! Så inspirerande!

Tina



Hitta hit

Paus i Duved

OlPers vägen 1

83771 Duved

Kontakt

46-70-2640282


Öppet

Mån-Fre 9-17

Lördag - Sön efter avtal

Flexibla öppettider då vi börjar tidigare eller slutar senare ibland.