Kristin Indergård

Frisör och yogalärare

FJÄLLANDAS

Vandring och yoga i vackra Ottsjö i Jämtlandsfjällen

17-21 augusti 2022

I samarbete med fjällguiden Susanne Vandraren.

Vi bor med helpension på

Fjällfysiken (Ottsjö Wärdshus)

Välkommen att vara med till den lilla fjällbyn Ottsjö när sommaren är som vackrast.


Vi bor på Ottsjö Wärdshus, ett lugnt och mysigt pensionat med underbar utsikt över fjäll och sjö.

Här bor du bekvämt i trevliga rum med sköna sängar och vi bjuds på god, vällagad mat.

Vi vandrar på stigar som går både i fjällskogen och upp på öppet fjäll.

 Dagarna fylls med sköna yogastunder, tur/vandring och avkoppling.

Yogan är lätt att ta till sig och passar både för dig som är ny och du som är van yogautövare.

Turerna anpassas efter väder och vind, vi vandrar i behagligt tempo, tar pauser och är ute stor del av dagen.

Det blir också egen tid att läsa, koppla av, bada bastu med mera.

Här tillåts du att bara vara och ta hand om dig med naturens läkande kraft och yogan som stöd i härlig gemenskap.

För mer information och bokning så gå in på länken:

https://www.susannevandraren.se/vandringar/fjallandas


Yogan

Kundaliniyoga är en mycket anpassningsbar yoga utifrån erfarenhet och fysiska förutsättningar. 

Här får prova på du yogans alla godsaker som andningsövningar, uppmjukande och stärkande övningar,

mantran och meditationer. Det blir avslappning till tonerna av gongen som hjälper oss att slappna av på djupet.

Du kan få tips på bra övningar som du kan fortsätta med hemma om du önskar. 

Yogamattor och kuddar finns, men ta med en egen yogamatta/liggunderlag ifall det blir väder för utomhusyoga. 

Ta med dig mjuka sköna kläder som du kan röra dig fritt i.

Du behöver ingen förkunskaper. Här har du möjlighet att fylla på med ny energi, mjuka upp kroppen och släppa tag om det som inte du vill ha kvar i ditt system.


Har du frågor om yogan så tveka inte att ta kontakt.


Så här säger några av våra deltagare

En härlig weekend! Med trivsamma människor, fantastiska omgivningar, god mat och skön stämning med sköna yogapass. Kommer gärna flera gånger!

Anki


Tack för att du var så peppande, pedagogisk och varm.

Barbro


Tack för fantastiska dagar! Så inspirerande!

Tina

Hitta hit

Paus i Duved

OlPers vägen 1

83771 Duved

Kontakt

46-70-2640282


Öppet

Mån-Fre 9-17

Lördag - Sön efter avtal

Flexibla öppettider då vi börjar tidigare eller slutar senare ibland.