FJÄLLANDAS - VANDRING OCH YOGA I STORLIEN

Välkommen på vandring och yoga dagar i Storlien med Fjällguiden Susanne Vandraren och Yogaläraren Kristin Indergård.

Vi bor på Storliens Fjällgård som ligger i Storvallen, ca 6 km öst om Storlien.

Fjällgården ligger på en höjd omgiven av vacker fjällskog och med en makalös utsikt mot Snasen-massivet. 

Här bjuds vi på en mysig och hemtrevlig atmosfär, god mat och sköna sängar. 

Vi vandrar både i gammel fjällskog och på kalfjäll. Bastu finns för de som så önskar efter dagens vandring.

Historisk så reste många till Storlien för att få dra nytta av den rena friska fjälluften redan i slutet på 1800 talet då Enköpingsdoktorn Ernst Westerlund verkade däruppe. 

DESSA DAGAR ÄR FÖR DIG:

Som önskar komma ner i varv och lugna stegen lite.

 Som önskar vandra i grupp med trygg guidning och bara följa med.

 Få vistas i härlig natur och i gemenskap, att få vara tyst om du så önskar.

Som önskar fylla på med ny energi i ditt system. Att få använda och stärka alla dina sinnen.

Yoga och att vara i naturen är den bästa kombinationen för djupare avslappning och läkning i kropp och sinne.

VANDRINGEN:

Vi vandrar i varierad fjällnatur, i både gammal fjällskog och på kalfjäll. 

Det kan vara uppför branta partier och på lugnare stigar.

Vi strävar efter att hålla ett lugnt tempo, utan stress, så att vi kommer ner i varv och kan njuta naturen till fullo. 

Ibland vandrar vi i tystnad.

Vi tar pauser och vi njuter vår medhavda matsäck och fika.

Längd på turerna varierar, vi har som mål att vara ute mellan 4-5 timmar varje dag beroende på vädret.

YOGAN:

Här blir det massor av härlig yoga, från kundaliniyoga till yoga för lymfsystemet bland annat.

Vi provar på breathwalk(yogapromenad) och det blir soundhealing, dvs avslappning till vibrerande gongtoner. 

Andningen och vila är i fokus och du får göra många härliga meditationer.

All utrustning finns, men om du önskar ha med din egen yogamatta så går det fint.

Det krävs inga förkunskaper, man gör yogan efter fysiska förutsättningar. 

Här får du vara både stel och ovan med yoga. 

Går det inte att sitta på yogamattan så kan man yoga på stol.

Ta med dig mjuka kläder som du kan röra dig fritt i.

Prelumenärt Program:

Yoga:

Torsdag:

Yoga kl 16.30-17.30

Fredag:

Morgonyoga: kl 7-8 (7.30-8.30)

Yoga em 16.30-17.30

Kvällsmeditation: kl 20-21

Lördag:

Morgonyoga kl 7-8

Yoga em: kl 16.30-17.30

Gongvila kl 20-21

Söndag:

Breathwalk kl 7.30-8.30

Längre frukost?

Kortare vandring till kapellet

Avslut med meditation?

Ta dig hit:

Tåg eller egen bil. Kommer du med tåg så kan du boka taxi från Storlien till Storvallen och Storliens Fjällgård, ca 6 km

https://www.susannevandraren.se/vandringar/fjallandas